Краснова С. В. — Как справиться с компьютерной зависимостью

Как справиться с компьютерной зависимостью краткое содержание

Как справиться с компьютерной зависимостью - описание и краткое содержание, автор Краснова С. В., читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.