Нэнси Зи — Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания краткое содержание

Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания - описание и краткое содержание, автор Нэнси Зи, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы:— быть здоровым и прекрасно выглядеть;— свести к минимуму влияние возраста;— повысить выносливость и координацию;— справиться с болью и содействовать выздоровлению;— улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности — и многое другое!