Калюжнова Ирина — Остеопороз

Тут можно читать онлайн книгу Калюжнова Ирина - Остеопороз - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Здоровье и красота. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Автор: Калюжнова Ирина

Жанр: Дом и Семья, Здоровье и красота

Из Серии: Домашняя энциклопедия здоровья

Количество страниц: 7

Язык книги: Русский

Прочитал книгу? Поставь оценку!

0 0

Остеопороз краткое содержание

Остеопороз - описание и краткое содержание, автор Калюжнова Ирина, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.