Микулин Александр Александрович — Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)

Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) краткое содержание

Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) - описание и краткое содержание, автор Микулин Александр Александрович, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.