Вечерская Ирина — 100 рецептов блюд, богатых витамином B. Вкусно, полезно, душевно, целебно

100 рецептов блюд, богатых витамином B. Вкусно, полезно, душевно, целебно краткое содержание

100 рецептов блюд, богатых витамином B. Вкусно, полезно, душевно, целебно - описание и краткое содержание, автор Вечерская Ирина, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.