Макдональд Марк — Умное стройное тело

Тут можно читать онлайн книгу Макдональд Марк - Умное стройное тело - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Здоровье и красота. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Автор: Макдональд Марк

Жанр: Дом и Семья, Здоровье и красота

Из Серии: Идеальная фигура

Количество страниц: 90

Язык книги: Русский

Язык оригинальной книги: Английский

Издатель: Эксмо

Город печати: Москва

Год печати: 2012

ISBN: 978-5-699-55322-8

Прочитал книгу? Поставь оценку!

0 0

Умное стройное тело краткое содержание

Умное стройное тело - описание и краткое содержание, автор Макдональд Марк, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Научная система построения стройного тела Марка Макдональда — первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться.В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни.Эта система уже помогла 250 тыс. последователей Марка Макдональда, потому что она работает