Пахомов Анатолий — Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику.

Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику. краткое содержание

Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику. - описание и краткое содержание, автор Пахомов Анатолий, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования — Хатха-йоги. Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.