Michael Christine (EN) — How to Lose Weight (Collins Need to Know?)

Тут можно читать онлайн книгу Michael Christine (EN) - How to Lose Weight (Collins Need to Know?) - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

How to Lose Weight (Collins Need to Know?)
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

How to Lose Weight (Collins Need to Know?) краткое содержание

How to Lose Weight (Collins Need to Know?) - описание и краткое содержание, автор Michael Christine (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

This one-stop practical guide will show you how to lose weight in the way that's best suited to your body and lifestyle. To make your progress easier, it comes in a handy format with colour illustrations and expert advice throughout.The basics of all the different diets are explained - from Atkins to the Glycemic Index diet, together with their pros and cons. There are several 28-day plans to suit different personalities, offering readers a flexible approach to dieting.Portion guidelines, calorie guides and nutritional content tables of ready meals and fast foods arm readers against hidden fats and sugars.Easy-to-follow exercise plans promote a healthy approach to weight loss and help you achieve your ideal shape quicker.Contents include:1. The big picture: assessing your weight and shape2. Healthy weight, healthier you3. What causes a weight problem?4. The science of losing weight5. All about healthy eating6. Choosing a diet or weight loss method7. Exercise: the energy booster8. Stay slim for life: weight maintenance9. Personal record chart

How to Lose Weight (Collins Need to Know?) - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

How to Lose Weight (Collins Need to Know?) - читать книгу онлайн бесплатно, автор Michael Christine (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв