Siegel Daniel J. (EN) — Mindsight

Тут можно читать онлайн книгу Siegel Daniel J. (EN) - Mindsight - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

Mindsight краткое содержание

Mindsight - описание и краткое содержание, автор Siegel Daniel J. (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Foreword by Daniel Goleman, author ofEmotional Intelligence.This groundbreaking book, from one of the global innovators in the integration of brain science with psychotherapy, offers an extraordinary guide to the practice of ';mindsight,' the potent skill that is the basis for both emotional and social intelligence. From anxiety to depression and feelings of shame and inadequacy, from mood swings to addictions, OCD, and traumatic memories, most of us have a mental ';trap' that causes recurring conflict in our lives and relationships. Daniel J. Siegel, M.D., a clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine and co-director of the UCLA Mindful Awareness Research Center, shows us how to use mindsight to escape these traps. Through his synthesis of a broad range of scientific research with applications to everyday life, Dr. Siegel has developed novel approaches that have helped hundreds of patients free themselves from obstacles blocking their happiness. By cultivating mindsight, all of us can effect positive, lasting changes in our brainsand our lives. A book as inspiring as it is profound,Mindsightcan help us master our emotions, heal our relationships, and reach our fullest potential.

Mindsight - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Mindsight - читать книгу онлайн бесплатно, автор Siegel Daniel J. (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв