Kotler Ronald L. (EN) — 365 Ways to Get a Good Night's Sleep

Тут можно читать онлайн книгу Kotler Ronald L. (EN) - 365 Ways to Get a Good Night's Sleep - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Автор: Kotler Ronald L. (EN)

Жанр: Жанр не определен, Иностранная литература

Язык книги: Английский

Прочитал книгу? Поставь оценку!

0 0

365 Ways to Get a Good Night's Sleep краткое содержание

365 Ways to Get a Good Night's Sleep - описание и краткое содержание, автор Kotler Ronald L. (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

We spend about one third of our lives asleep--but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet! This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to: Pay back a sleep debt; Nap without throwing off nighttime rest; Deter disturbing dreams; Handle a sleepwalker (or night-eater!); Take a bite out of teeth grinding, and more! It's usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!