Morey Gavin (EN) — Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women

Тут можно читать онлайн книгу Morey Gavin (EN) - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women краткое содержание

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women - описание и краткое содержание, автор Morey Gavin (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Based on a real-life challenge, these books demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos showing progression of a real woman over the 12 week period.Covering fitness, health and nutrition, the book contains workouts with different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training explained, the book also contains info on what health and fitness tests are used and the training routine followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress. There is also a guide to having a daily balanced diet with easy-to-follow recipes, detailed weekly shopping lists, along with a daily food diary for the reader to keep a log of their own nutritional intake.

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women - читать книгу онлайн бесплатно, автор Morey Gavin (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв