Stewart Brett (EN) — Medicine Ball Workouts

Тут можно читать онлайн книгу Stewart Brett (EN) - Medicine Ball Workouts - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Medicine Ball Workouts
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

Medicine Ball Workouts краткое содержание

Medicine Ball Workouts - описание и краткое содержание, автор Stewart Brett (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

SUPER-CHARGE YOUR WORKOUT WITH A MEDICINE BALLTap the power of the weighted medicine ball to tone your whole body and build lean muscles and a shredded core. Medicine Ball Workouts shows how to use one of the most useful and versatile fitness tools out there to curl, press, toss and catch your way to getting in the best shape of your life. Perfect for beginners and advanced athletes alike, this book details medicine-ball exercises like:*;PUSH-UPS for increased upper-body & core strength*;SQUATS , LUNGES & THRUSTERS to build a strong powerful lower body*;BURPEES & TOSSES to improve explosive speed & full-body power*;TURKISH GET-UPS to develop flexibility & dexterityWith day-by-day programs and easy-to-follow , step-by-step exercises, Medicine Ball Workouts transforms simple moves into fun, challenging and highly effective functional cross-training workouts for total-body fitness and a ripped physique.

Medicine Ball Workouts - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Medicine Ball Workouts - читать книгу онлайн бесплатно, автор Stewart Brett (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв