Andre Ledoux (EN) — Vivez mieux, vivez plus vieux!

Vivez mieux, vivez plus vieux! краткое содержание

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Nous le savons tous : notre societe actuelle voue un veritable culte a la jeunesse et a la beaute, pour ne pas dire a la perfection. Des sommes astronomiques sont consacrees, chaque annee, a la quete d'une jouvence artificielle : botox, collagene, chirurgie, liposuccion, implants de toutes sortes, Viagra, DHEA, etc. Pour beaucoup, les outrages de l'age doivent disparaitre, parfois meme au detriment de notre sante. On oublie trop souvent que les secrets de la jeunesse et de la vitalite tiennent avant tout a de bonnes habitudes de vie. Vivez mieux, Vivez plus vieux ! nous livre ici certains secrets de longvit, mis en pratique par son auteur, un jeune retrait de prs de 70 ans : une alimentation saine et varie, l'quilibre psychomotif, des activits physiques et sociales, l'entretien des facults mentales, tre heureux. Pas de recette miracle, pas de truc de magie, pas de poudre aux yeux : que du bon sens, de la logique, une certaine dose d'efforts quotidiens, et des rsultats concrets !Vivre longtemps n'est plus un mythe mais une ralit notre porte, pour peu que nous ayons notre sant coeur. Andr Ledoux nous invite dcouvrir une philosophie de vie tout en simplicit, limpide, sans complications et facile appliquer au quotidien. Sant, beaut, vieillissement et longvit peuvent maintenant se conjuguer en mme temps. Message d'une valeur inestimable... Dtenteur d'une matrise en arts, d'une licence en pdagogie, d'un diplme en naturopathie et d'un certificat en grontologie, Andr Ledoux a fait carrire la CCM titre de professeur et de conseiller pdagogique. Directeur de l'enseignement l'cole d'enseignement suprieur de naturopathie du Qubec, de 1992 1996, il s'intresse plus particulirement la sant depuis cette poque. Adepte de conditionnement physique, de danse sociale, de golf et de voyages, entre autres plaisirs de la vie, il est actuellement conseiller en sant et consacre de nombreuses heures chaque semaine au bnvolat en milieu hospitalier.