Шифферс Мария Евгеньевна — Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым краткое содержание

Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым - описание и краткое содержание, автор Шифферс Мария Евгеньевна, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!