Брурсон Ханне — Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями краткое содержание

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями - описание и краткое содержание, автор Брурсон Ханне, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже. Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.