Креймер Хуан — Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации

Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации краткое содержание

Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации - описание и краткое содержание, автор Креймер Хуан, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.