Зайцева Ирина Александровна — Фитнес против ожирения

Тут можно читать онлайн книгу Зайцева Ирина Александровна - Фитнес против ожирения - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Здоровье и красота. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Автор: Зайцева Ирина Александровна

Жанр: Дом и Семья, Здоровье и красота

Из Серии: Массаж и фитнес

Количество страниц: 7

Язык книги: Русский

Язык оригинальной книги: Русский

Прочитал книгу? Поставь оценку!

0 0

Фитнес против ожирения краткое содержание

Фитнес против ожирения - описание и краткое содержание, автор Зайцева Ирина Александровна, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов, обрести красивую фигуру и укрепить здоровье, наша новая книга для вас. В первой ее части подробно рассказывается о проблеме ожирения, рассматриваются факторы, способствующие развитию данного заболевания, и способы их устранения. Кроме того, в книге подробно рассказывается о правилах питания для людей, страдающих избыточным весом. Во второй части книги представлены программы упражнений, направленные на снижение веса, повышение тонуса и эластичности мышц и рассчитанные на различные уровни физической подготовки.