Lawrence Matt (EN) — Complete Guide to Core Stability

Тут можно читать онлайн книгу Lawrence Matt (EN) - Complete Guide to Core Stability - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Complete Guide to Core Stability
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

Complete Guide to Core Stability краткое содержание

Complete Guide to Core Stability - описание и краткое содержание, автор Lawrence Matt (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

The Complete Guide series is designed for the fitnessprofessional, coach and student, packed with ready-made trainingprogrammes, tips and strategies. This is a new edition of the definitive 'core stability' traininghandbook for fitness leaders and enthusiasts in an 'all you need toknow format. Core stability concentrates on core abdominal musclestrength to improve posture, strength and performance. This book looksat what core stability is, the muscles that are involved, and thebenefits to improving your core stability. Including new exercises,withspecific exercises for different sports, this new edition covers theuse of a variety of equipment - from medicine balls to core boards tothe new big thing in core stability - TRX training. Includes colour photography, new exercises and training programmes tailored to different sports. Over 14,000 copies sold since the first edition.

Complete Guide to Core Stability - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Complete Guide to Core Stability - читать книгу онлайн бесплатно, автор Lawrence Matt (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв