Доктор Регина — Здоровое питание в большом городе

Тут можно читать онлайн книгу Доктор Регина - Здоровое питание в большом городе - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Прочая научная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Автор: Доктор Регина

Жанр: Научно-образовательная, Прочая научная литература

Количество страниц: 10

Язык книги: Русский

Издатель: АСТ

Прочитал книгу? Поставь оценку!

0 0

Здоровое питание в большом городе краткое содержание

Здоровое питание в большом городе - описание и краткое содержание, автор Доктор Регина, читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.