Little John (EN) — Beginning Bodybuilding

Тут можно читать онлайн книгу Little John (EN) - Beginning Bodybuilding - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Beginning Bodybuilding
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

Beginning Bodybuilding краткое содержание

Beginning Bodybuilding - описание и краткое содержание, автор Little John (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

Prepare to look, feel, and perform better than you ever have before! Why bodybuilding? Put simply, lifting weights--or resistance training--is one of the best ways to achieve total body health and fitness. Research has shown time and again that pumping iron provides a host of benefits: Bigger muscles, of course, but also greater strength, higher bone density, and improved cardiovascular capacity. Adding muscle also naturally ignites your body's internal fat-burners, increasing your metabolism while lowering your blood pressure and cholesterol. Oh yeah, and you'll look terrific. Here's all you need to start building serious muscle, including crucial information on: Complete workouts and techniques to maximize results Specific tips on achieving more defined abs, arms, legs, chest, and back, How bodybuilding is different and better than other training methods Basic anatomy and physiology Gym jargon via a special decoder How long and often you should work out--and how much recovery time your body needs

Beginning Bodybuilding - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Beginning Bodybuilding - читать книгу онлайн бесплатно, автор Little John (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв