Speirs Steve (EN) — 7 Weeks to 100 Push-Ups

Тут можно читать онлайн книгу Speirs Steve (EN) - 7 Weeks to 100 Push-Ups - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

7 Weeks to 100 Push-Ups
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

7 Weeks to 100 Push-Ups краткое содержание

7 Weeks to 100 Push-Ups - описание и краткое содержание, автор Speirs Steve (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

"As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. It tests the whole body, engaging muscle groups in the arms, chest, abdomen, hips and legs." The New York TimesIf you're ready to massively increase your strength, follow the 7-week program in this book and you'll soon be able to complete 100 consecutive push-ups! You'll also transform your fitness, look great and feel even better as you sculpt every muscle from your neck down to your calves.Offering several custom-designed, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to enhance their strength training program.Unleashing the power of the ultimate strength exercise 7 Weeks to 100 Push-Ups includes:Instruction on how to do a perfect push-upMuscle-by-muscle breakdown of strength-buildingChallenging push-up variations

7 Weeks to 100 Push-Ups - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

7 Weeks to 100 Push-Ups - читать книгу онлайн бесплатно, автор Speirs Steve (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв