Randolph Dave (EN) — Spartan Warrior Workout

Тут можно читать онлайн книгу Randolph Dave (EN) - Spartan Warrior Workout - бесплатно полную версию (целиком). Жанр книги: Иностранная литература. Вы можете прочесть полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и смс на сайте Lib-King.Ru (Либ-Кинг) или прочитать краткое содержание, аннотацию (предисловие), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Spartan Warrior Workout
Язык книги: Английский
Прочитал книгу? Поставь оценку!
0 0

Spartan Warrior Workout краткое содержание

Spartan Warrior Workout - описание и краткое содержание, автор Randolph Dave (EN), читать бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Lib-King.Ru.

DO YOU HAVE THE STRENGTH--TO STOP AN ENTIRE ARMY?In just one month, the high-intensity workouts in this book can give you the jaw-dropping physique of history's greatest soldiers. Spartan Warrior Workout takes you from merely being in shape to having the strength and endurance to withstand the ultimate test.Whether you're a veteran in the weight room or a new recruit, Spartan Warrior Workout will challenge you like nothing you have ever tried before: Arms and shoulders are sculpted with kettlebell cleans and presses Abs are toned with windmills and planks Back and butt are strengthened with kettlebell swings and pull-ups Chest is chiseled with bench presses and push-ups Legs and glutes are shaped with jumping lunges and squatsMore than just exercises, the book's guidelines on active rest, pre-hab and nutrition will help keep your body healthy and fueled as you push yourself to the limit and reach higher levels of fitness.

Spartan Warrior Workout - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Spartan Warrior Workout - читать книгу онлайн бесплатно, автор Randolph Dave (EN)

Поделиться книгой

Оставить отзыв